TIEFGRÜNDIGES UND KRAFTVOLLES IYENGAR-YOGA....

…..an dem blühenden und kraftspendenden Ort des Landhauses Locanda della Quercia Calante mitten im Herzen von Italien - in der Gemeinde von Castel Giorgio in der Provinz Terni/Umbrien, rund 18 km von Orvieto und 130 km von Rom entfernt. Das Landhaus und dessen Areal wurden im Mai 2015 von Focus Online zu einem der zehn schönsten Orte für Yoga-Retreats gekürt (Link).

Wir beginnen den Tag mit Stille und Ruhe und einer erfrischenden Asana- und Pranayama-Praxis. Im Anschluss werden wir gemütlich beim Brunch auf der Terrasse zusammensitzen und die Ruhe in der Natur genießen. Nach dem Brunch besteht die Möglichkeit für Ausflüge in die nähere Umgebung oder die freie Zeit auf dem wunderschönen Areal des Locanda z.B. an der seeförmigen Pool-Anlage mit Quellwasserwhirlpool zu verbringen. Das Naturferienhaus und der große, grüne Park mit Eichen bieten außerdem ausreichend Raum und Platz für den individuellen Rückzug.

Am Abend werden wir uns erneut dem Yoga widmen und den Tag mit einem gemeinsamen Abendessen abrunden. Die vegetarische Küche ist typisch für Umbrien und die Toskana und verwendet Zutaten, die u.a. auf dem Areal organisch/biodynamisch gewachsen sind.

TERMIN UND PREIS

Termin: 19.-26. Aug 2017

Preis: 410€ für Iyengar-Yoga (34 h) (Frühbucherrabatt bis 19.02: 310€), zzgl. 630€ für vegetarische Vollverpflegung/Unterkunft in einem Doppelzimmer bzw. 910€ in einem Einzelzimmer. Dreibett- und Vierbettzimmer für Familien auf Anfrage möglich. An- und Abreise müssen selbst organisiert werden. Die An- und Abreise sind nicht im Preis enthalten.

Um an dem Retreat teilnehmen zu können, solltest Du bereits Erfahrung in Iyengar-Yoga haben (min. 1 Jahr). Der Unterricht ist nicht für absolute Yoga-Anfänger geeignet.

ZEITPLAN

Samstag (Anreisetag):
Ankunft/Check-In ab 14:00 Uhr vor Ort bis 17:00 Uhr
17:00-19:00 Uhr Asana
19:15 Uhr: Abendessen

Sonntag-Freitag:
7:00-8:00 Uhr: Pranayama
8:15-10:15 Uhr: Asana
11:00 Uhr Brunch
17:00-19:00 Uhr: Asana/Pranayama
19:15 Uhr: Abendessen

Samstag (Abreisetag):
7:00-9:00 Uhr: Asana/Pranayama
9:00-10:00 Uhr: Check-Out
10:00 Uhr: Brunch

 

UNTERKUNFT UND ANREISE

Die Anreise wird selbst organisiert. Es besteht die Möglichkeit der Anreise mit dem eigenen Auto (von München ca. 830 km), mit EuroNight-Zügen (München-Orvieto) oder mit dem Flugzeug mit Ankunft/Abflug an den Flughäfen Rome Fiumicino oder Rome Ciampino.

Die Unterkunft erfolgt in dem wunderschön gelegenen Naturferienhaus Locanda della Quercia Calante.

Nähere Informationen bzgl. der Anreise und der Unterkunft erhältst Du auf Anfrage (siehe ANMELDUNG/INFORMATION).

Das Locanda della Quercia Calante hat eine eigene Webpage und ist auf Facebook bzw. Yogatrail vertreten.

STUDIO/AUSSTATTUNG

Wir üben in einem sehr ruhigen und vollausgestatteten Iyengar-Yogastudio (80 m2) mit Eichenholz-Boden. Die großen Fenster erlauben einen Blick über den grünen Park. Ein überdachtes Yoga-Deck steht uns ebenfalls zur Verfügung (122 m2).

ANMELDUNG/WEITERE INFORMATIONEN

Für weitere Informationen bzw. Anmeldung, bitte sende eine Email an info@myoyoga.de bzw. melde Dich direkt bei Tobias Fehrenbach. Du erhältst dann weitere Informationen zu dem Retreat und der Abwicklung der Anmeldung.